3 cách đơn giản và tiết kiệm giúp bạn nữ “bye bye” mùi hôi vùng kín
HHTO - Bạn có bao giờ ngửi thấy mùi ngai ngái từ vùng kín khiến bạn thiếu tự tin nhưng không biết làm cách nào để tống khứ nó, dù bạn đã vệ sinh sạch sẽ?
Đừng cố giảm cân làm gì nếu bạn mãi kẹt ở những thói quen thiếu khoa học sau
HHTO - Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra những sai lầm khiến bạn giảm cân "hết thanh xuân" nhưng vẫn không hiệu quả.
Con số vàng trong “làng” chạy bộ: Nếu mê môn thể thao này, bạn không thể bỏ qua!
HHTO - Môn thể thao đơn giản nhất bạn có thể chọn để duy trì sức khỏe và rèn luyện cơ thể không gì khác chính là chạy bộ. Tuy nghe đơn giản nhưng thật ra chạy bộ cũng cần tuân theo những quy tắc để đạt hiệu quả tối ưu.
3 điều cần ghi nhớ khi tập luyện trời nắng nóng để không kiệt sức, ngất xỉu
HHTO - Tập thể dục trong thời tiết nóng nếu không đúng cách và chăm sóc cơ thể cẩn thận có thể sẽ có hại cho cơ thể hơn là có lợi. Làm sao để việc tập thể dục trong thời tiết nóng bức đạt hiệu quả nhất, cùng tham khảo những bí kíp sau bạn nhé!
Squat 20 lần, người dân thành phố Cluj Napoca có ngay tấm vé sức khỏe đi xe buýt miễn phí
HHTO - Người dân sử dụng phương tiện công cộng tại thành phố Cluj Napoca (Romania) giờ đây có thể thực hiện squat để đổi vé đi xe buýt miễn phí.
Một người Ấn Độ tập thể dục bằng cách đu bên ngoài ban-công tầng 12, ai nhìn cũng hoảng
HHTO - Người này dường như thích cảm giác mạnh nên chỉ có việc tập thể dục thôi mà cũng phải trèo ra bên ngoài ban-công, bám tay ở đó để đu. Mà lại là ban-công tầng 12 cơ chứ!
Những "chiến thuật bình tĩnh" giúp trí não và cơ thể của bạn luôn hoạt động tối ưu
HHT - Điều này chính xác, theo đúng nghĩa đen, các bác sĩ thần kinh đã khẳng định như vậy. Và những lời khuyên chân thành sau đây của họ sẽ giúp giữ cho trí não và cả cơ thể của bạn luôn có thể hoạt động tối ưu đấy!
Những lưu ý để tránh bị kiệt sức, giảm nguy cơ đột quỵ khi tập thể dục buổi sáng
HHT - Có nhiều người chia sẻ rằng mỗi khi tập thể dục buổi sáng xong, họ chỉ muốn về nhà nằm lăn ra ngủ vài tiếng để hồi sức vì quá mệt. Vì sao nhỉ?
Chăm chỉ duy trì những thói quen này, bạn sẽ bớt gặp các vấn đề về sức khỏe
HHT - Hãy cố gắng duy trì những thói quen dưới đây đều đặn hàng ngày. Phần thưởng dành cho bạn là cơ thể luôn khỏe khoắn.
Lưu ý những điều này khi tập thể dục trong ngày nóng bức để tránh bị sốc nhiệt
HHT - Tập thể dục giữa những ngày nóng bức đúng là không dễ chịu chút nào. Nhưng bạn sẽ có thêm động lực tập luyện nếu ghi nhớ các quy tắc dưới đây.
Giới trẻ "đập đi xây lại" thời gian biểu lành mạnh: Ngủ sớm và siêng tập thể dục
HHTO - Thay vì thức khuya xem điện thoại, tán chuyện thâu đêm cùng bạn bè hay la cà quán xá, nhiều bạn trẻ hiện nay đã quyết định "đập đi xây lại" một thời gian biểu mới, theo lối sinh hoạt khoa học: Ngủ sớm, chăm tập thể dục.